| nr. |
datum |
route |
afstand |
soort etappe |
| 1 |
zaterdag 4 juli 2009 |
Monaco > Monaco |
15.0km |
individuele tijdrit |
| 2 |
zondag 5 juli 2009 |
Monaco > Brignolles |
182.0km |
vlak |
| 3 |
maandag 6 juli 2009 |
Marseille > La Grande Motte |
196.0km |
vlak |
| 4 |
dinsdag 7 juli 2009 |
Montpellier > Montpellier |
38.0km |
ploegentijdrit |
| 5 |
woensdag 8 juli 2009 |
Cap d?Agde > Perpignan |
197.0km |
vlak |
| 6 |
donderdag 9 juli 2009 |
Gerona > Barcelona |
175.0km |
vlak |
| 7 |
vrijdag 10 juli 2009 |
Barcelona > Andorra-Arcalis |
224.0km |
bergrit |
| 8 |
zaterdag 11 juli 2009 |
Andorra-la-Vella > St-Girons |
176.0km |
bergrit |
| 9 |
zondag 12 juli 2009 |
St-Gaudens > Tarbes |
160.0km |
bergrit |
| |
maandag 13 juli 2009 |
|
|
rustdag |
| 10 |
dinsdag 14 juli 2009 |
Limoges > Issoudun |
193.0km |
vlak |
| 11 |
woensdag 15 juli 2009 |
Vatan > St-Fargeaud |
192.0km |
vlak |
| 12 |
donderdag 16 juli 2009 |
Tonnerre > Vittel |
200.0km |
vlak |
| 13 |
vrijdag 17 juli 2009 |
Vittel > Colmar |
200.0km |
middengebergte |
| 14 |
zaterdag 18 juli 2009 |
Colmar > Besançon |
199.0km |
vlak |
| 15 |
zondag 19 juli 2009 |
Pontarlier > Verbier |
207.0km |
bergrit |
| |
maandag 20 juli 2009 |
|
|
rustdag |
| 16 |
dinsdag 21 juli 2009 |
Martigny > Bourg-St-Maurice |
160.0km |
bergrit |
| 17 |
woensdag 22 juli 2009 |
Bourg-St-Maurice > Le Grand Bornand |
169.0km |
bergrit |
| 18 |
donderdag 23 juli 2009 |
Annecy |
40.0km |
individuele tijdrit |
| 19 |
vrijdag 24 juli 2009 |
Bourgoin > Jallieu-Aubenas |
195.0km |
vlak |
| 20 |
zaterdag 25 juli 2009 |
Montélimar > Mont Ventoux |
167.0km |
bergrit |
| 21 |
zondag 26 juli 2009 |
Montereau > Paris Champs-Élysées |
160.0km |
vlak |
