| nr. | datum | route | afstand | soort etappe |
|---|
| 0 | zaterdag 3 juli 2010 | Rotterdam > Rotterdam | 8.0km | proloog |
| 1 | zondag 4 juli 2010 | Rotterdam > Bruxelles | 223.0km | vlak |
| 2 |
maandag 5 juli 2010 |
Bruxelles > Spa |
201.0km |
heuvelig |
| 3 |
dinsdag 6 juli 2010 |
Wanze > Arenberg Porte du Hainaut |
213.0km |
vlak |
| 4 |
woensdag 7 juli 2010 |
Cambrai > Reims |
153.0km |
vlak |
| 5 |
donderdag 8 juli 2010 |
Épernay > Montargis |
187.0km |
vlak |
| 6 |
vrijdag 9 juli 2010 |
Montargis > Gueugnon |
227.0km |
vlak |
| 7 |
zaterdag 10 juli 2010 |
Tournus > Station des Rousses |
165.0km |
middengebergte |
| 8 |
zondag 11 juli 2010 |
Station des Rousses > Morzine-Avoriaz |
189.0km |
hoooggebergte |
| |
maandag 12 juli 2010 |
Morzine-Avoriaz |
|
rustdag |
| 9 |
dinsdag 13 juli 2010 |
Morzine-Avoriaz > Saint-Jean-de-Maurienne |
204.0km |
hooggebergte |
| 10 |
woensdag 14 juli 2010 |
Chambéry > Gap |
179.0km |
middengebergte |
| 11 |
donderdag 15 juli 2010 |
Sisteron > Bourg-lès-Valence |
184.0km |
vlak |
| 12 |
vrijdag 16 juli 2010 |
Bourg-de-Péage > Mende |
210.0km |
heuvelig |
| 13 |
zaterdag 17 juli 2010 |
Rodez > Revel |
196.0km |
vlak |
| 14 |
zondag 18 juli 2010 |
Revel > Ax 3 Domaines |
184.0km |
hooggebergte |
| 15 |
maandag 19 juli 2010 |
Pamiers > Bagnères-de-Luchon |
187.0km |
hooggebergte |
| 16 |
dinsdag 20 juli 2010 |
Bagnères-de-Luchon > Pau |
199.0km |
hooggebergte |
| |
woensdag 21 juli 2010 |
Pau |
|
rustdag |
| 17 |
donderdag 22 juli 2010 |
Pau > Col du Tourmalet |
174.0km |
hooggebergte |
| 18 |
vrijdag 23 juli 2010 |
Salies-de-Béarn > Bordeaux |
198.0km |
vlak |
| 19 |
zaterdag 24 juli 2010 |
Bordeaux > Pauillac |
52.0km |
tijdrit |
| 20 |
zondag 25 juli 2010 |
Longjumeau > Paris Champs-Élysées |
102.0km |
vlak |
